筋肉は口ほどに物を言う
日曜出勤の本日は、何事も無く定時に。調べ物に手間取り、予定の業務は2/3まで。けど想定内なので定時退勤。
久しぶりにスポセンのジムでワークアウト💪
ロッカー室で、ジム1番の肉体を誇る黄金聖闘士さんに「久しぶりですね。お会いできて嬉しい」と声をかけて貰いました。
そして何よりも素晴らしいのが、誰に対しても敬語‼️
名前は必ず「さん」付です。
ジム内で困ってる人が居ると、直接教えてあげたり、スタッフに繋いだりと。
パッと見は、近寄りがたい(^◇^;)
けどあの笑顔で話しかけられると嬉しいんだよなぁ〜‼️
ジムはこの公共の場でスポセンだけで作った肉体。あの肉体を見ると誰しも憧れる‼️
ジム内で我々が話してるのを見て、ヘタレ親父がカツアゲされてると思う人も居るはず。
この黄金聖闘士さんが、ヘロヘロになってワークアウトしてるので、私ヘタレもモチベーション上がります⤴️
軽くバイクでアップしてからの、上半身&下半身マシーントレ。
〆はベンチプレス。
久しぶり過ぎて50㎏は合計30レップ。けどしっかり効かせてレップしました。
40㎏に下げて50レップ。
ベンチプレスするだけで汗だくでした。
1時間の筋トレでしたが、悪い汗が出たのか、身も心も軽くなりました。
色々手を出してるけど、筋トレやロードバイク、山とか1人でワークアウトする方が好きなのでしょう。
